Giáo Dục Thể Chất 10 - Chân Trời Sáng Tạo

Cuốn “Giáo Dục Thể Chất 10 - Chân Trời Sáng Tạo” do nhiều tác giả biên soạn như Nguyễn Duy Quyết, Lưu Quang Hiệp, Nguyễn Văn Trỗi… nhằm giúp học sinh phát triển thể lực, kỹ năng vận động và ý thức rèn luyện sức khỏe.
Nội dung sách giới thiệu các kiến thức cơ bản về luyện tập thể thao, an toàn khi vận động và phương pháp chăm sóc sức khỏe học đường.
Học sinh được học và thực hành nhiều môn như chạy cự li ngắn, bóng chuyền, bóng rổ, cầu lông, đá cầu và các bài tập phát triển sức bền, sức mạnh.
Sách cũng nhấn mạnh tinh thần đồng đội, kỷ luật, sự tự tin và ý thức duy trì lối sống lành mạnh.
Phần thực hành được thiết kế gần gũi, giúp học sinh dễ áp dụng vào hoạt động hằng ngày và nâng cao khả năng phối hợp vận động.
Thông qua các bài học, học sinh hiểu được vai trò của thể dục thể thao đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Tác giả của sách gồm Nguyễn Duy Quyết, Lưu Quang Hiệp, Nguyễn Văn Trỗi và cộng sự.

 Giá tham khảo: khoảng 15.000 – 25.000 đồng tùy nơi bán và tình trạng sách.

 Cách áp dụng vào thực tế:

• Lập kế hoạch tập luyện thể dục mỗi ngày từ 20–30 phút.
• Áp dụng kỹ thuật khởi động và giãn cơ để tránh chấn thương khi chơi thể thao.
• Tham gia các hoạt động nhóm như bóng chuyền hoặc cầu lông để tăng kỹ năng teamwork.
• Kết hợp chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý nhằm cải thiện sức khỏe lâu dài.